Top 5 des variétés de cannabis pour une meilleure nuit de sommeil
Nos 5 meilleures variétés pour dormir
1. Aurores boréales
- Dominance Indica (90%)
- THC : 16-21 %
- CBD : 0,1-0,2 %
- Effet : Relaxation profonde
- Goût : Bois de pin et sucré
2. Grand-père violet
- Dominance Indica (80%)
- THC : 17-23 %
- CBD : 0,1-0,3 %
- Effet : effet calmant
- Goût : Raisins et baies
3.Purple Kush
- Dominance Indica (100%)
- THC : 22-27 %
- CBD : 0,1-0,4 %
- Effet : Forte relaxation physique
- Goût : Terreux avec des nuances douces
4. Afghan Kush
- Dominance Indica (95%)
- THC : 16-20 %
- CBD : 0,3-0,6 %
- Effet : Sédation profonde et soulagement de la douleur
- Goût : Haschisch aux notes épicées
5. Bubba Kush
- Dominance Indica (80%)
- THC : 15-23 %
- CBD : 0,1-0,3 %
- Effet : relaxant et somnifère
- Goût : Café et chocolat avec des notes terreuses
Pourquoi le cannabis pour dormir ?
Soutien naturel au sommeil
- Réduit l'inquiétude
- Détend les muscles
- Régule le cycle veille-sommeil
- Réduit les plaintes de douleur
Avantages par rapport aux somnifères traditionnels
- Pas addictif
- Alternative naturelle
- Moins d'effets secondaires
- Fonctionnement rapide
Conseils d'utilisation pour des résultats optimaux
Le timing est crucial
- 1 à 2 heures avant le coucher
- Une routine cohérente
- Environnement calme
- Dosage correct
Directives posologiques
- Commencez avec 0,1-0,2 grammes
- Augmenter progressivement
- Effets du moniteur
- Trouvez votre point idéal
Combinez avec une hygiène de sommeil saine
Avant de dormir
- Évitez la lumière bleue
- Créer une routine
- Méditation/relaxation
- Étirement léger
Environnement de sommeil
- Pièce sombre
- Température optimale
- Lit confortable
- Air frais
Foire aux questions
Q : À quelle vitesse le cannabis agit-il pour dormir ?
R : Généralement dans les 15 à 45 minutes.
Q : Puis-je en devenir dépendant ?
R : Lorsqu’il est utilisé correctement, le risque est faible.
Q : Et si je dois travailler le lendemain ?
R : Commencez avec une faible dose et prévoyez une durée de sommeil adéquate.
Conclusion
Les meilleures variétés de cannabis pour dormir sont principalement à dominance indica et ont une teneur élevée en myrcène. Commencez prudemment et développez votre expérience avec différentes variétés pour trouver votre variété idéale.
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